なかなか痩せない理由🌀③

【基礎代謝】とは‥
呼吸など生命維持活動をする際に
放出されるエネルギーの事✨✨

特に運動などしなくてもカロリー消費できる力💪

やっぱり高い方が嬉しいですよね💓

食事で摂取したカロリーは
代謝として体外に排出される仕組み

なのですが‥

人それぞれ個人差があるように
代謝する力にも個人差があります😊

基礎代謝が高い人はどんどん燃やせる🔥

基礎代謝が低い人はカロリーを
体内に蓄積しやすい🌀

ダイエットには
栄養をバランスよく摂る事が必須‼️

ですが
この基礎代謝を意識する生活を
送るとゆう事も大切なんです✨✨

基礎代謝をあげるには🔥
詳しく
過去投稿しています✨✨
是非ご覧いただき参考にしてみてね😊✨✨

耳ツボダイエット👂✨✨では
代謝をしっかりと促すツボ刺激をします

そして栄養and生活を見直す健康法

皆さん
みるみるお綺麗に変身中です✨✨

気になる方は是非一度ご連絡ください♡