ひと口３０回噛む　それなんで❓①

『よく噛むとダイエットにいいよ』
『ひと口入れたら３０回噛むんだよ』

そういうワードよく聞くけど
これってなんで❓

まず①
【消化吸収力がアップするから✨✨】

しっかりと噛んで食べ物をすり潰す事で
胃腸の負担が大幅に減ります✨✨

胃腸の負担が減らせると
代謝の低下を防ぎ
【脂肪が燃やしやすい身体づくり】が
出来るんです✨✨

消化吸収作業を順調にすすめる事で
代謝の力を最大限に発揮する✨✨

そんなイメージ✨✨

食べ方ひとつも
ダイエット成功への大きな近道✨✨

感謝をしながらひと口ひと口味わって
いただきましょう✨