基礎代謝をあげよう✨✨シリーズ④

皆様こんにちは😊

毎日暑いですよね💦

冷たい飲み物を一気飲み🍺
最高ーーーっっ💓

その楽しみは良いです✨✨

ですが‥代謝の事を考えると

ずっと冷たいものや冷たい食べ物を
摂り続ける事には
気を付けたい所です💦

なぜなら‥

冷たい物を身体に入れる事は
体温を下げるだけでなく
内臓の働きを鈍くして
代謝も下げてしまうんです🌀

そこで

ダイエットに励む皆様✨✨

出来るだけ
【身体を温める工夫】をしてみてください😊

冷たいものは一気に大量に摂らず
ゆっくり少しずつ身体に入れる

身体を温める作用のある
食材を積極的に取り入れる等

少しの工夫で
自分で燃やす力をゲットして
頑張ってるダイエット🔥
どんどん加速させちゃいましょう😊

痩せたいけど

どうしたらいいのかわからない🌀

そんな悩みをお持ちの方

まずお話を聞かせていただけませんか😊❓

 

私も永遠のダイエット無限ループを彷徨っていた1人🌀

まだまだダイエット真っ只中です✨✨

ひとつずつ悩みを解決しながら

一緒に楽しくダイエット✨✨いたしましょう😊