憎き内臓脂肪🌀増える習慣はコレ‼️

よく耳にする👂
「メタボ」

生活習慣病リスクを意識し
改善するための基準です

『なんで増えちゃうの❓』
そんなお客様からのお声もチラホラ‥

本日はその疑問を解消できればと
思います😊

【メタボリックシンドローム】＝「代謝症候群」
内臓に脂肪がつく事で
代謝異常が生じている状態のこと

将来
血管系等の病気リスクが高くなります🌀
回避する為にも
意識して行きたい数値ですね💦

その原因
やはり大きいのは『食生活』

『食事を抜く』
『夜遅く食事をする』
『バランスの崩れた食事』
『甘いものをよく食べる』
『アルコールの飲み過ぎ』等

色々ありますが‥

不規則で乱れた食生活をしていると
身体は自然と
1回の食事からより多くのエネルギーを得ようとします＝脂肪として蓄える

体に必要なバランスのとれた栄養を
適したタイミングで取る
これが大事👆

【食事は腹八分目】
この言葉もよく耳にしますね👂

甘いものやアルコールも
注意したい所ですが

やはり❣️
大満足するまで食事をする方は
内臓脂肪を蓄えやすくなります

食事を適量にする
内容を見直す
これが一番❣️

耳ツボダイエットは
ただ痩せるだけではなく
将来の病気予防
いつまでも元気でハツラツ✨✨
それを目指しています😊

シェリールにお越し下さったお客様には
必ず幸せになって頂く♡
そんな気持ちで施術しております😊

お気軽にお問合せくださいね☆