旬をダイエットに取り入れよう‼️

【旬の野菜でダイエット】

今が旬のトマト🍅
栄養価が急上昇中の
今が旬の食材をいただいて
効率よく健康的にダイエットしましょう✨✨

🍅トマト🍅

トマトには脂肪燃焼効果が
あると言われ
ダイエットに最適な食材です✨✨

それだけでなく
トマトには
健康維持に有効な
多くの栄養が含まれていますよ✨✨

風邪予防やお肌対策
健康な皮膚や粘膜を作る
血行促進等

特に代表的な栄養素は
【リコピン】
抗酸化作用による老化防止✨✨

今が1番栄養価の高い
旬の野菜を
上手にダイエットに取り入れて

どんどん綺麗に健康になりましょう✨✨
『あなたの体は食べた物でつくられます‼️』

耳ツボダイエットでは
ただ減量するだけでなく
栄養についての知識を深めていただけますよ😊✨✨

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