停滞期を乗り切るコツ💡③

ダイエットの大きな悩み【停滞期🌀】

『こんなに頑張ってるのに
減らないなら
あーーーもう食べちゃおう‼️』

そんな事になっては勿体無い💦

暴飲暴食に走り以前より大きくなるリバウンド💦

私も悩む1人でした💦

停滞期を上手に乗り切って
楽しくダイエットしたいですよね💕

そこでコツをひとつ👆

【体重ばかりを気にしない】

停滞期に入り体重に変化ないと
辛くなりますよね🌀

そんな時こそ『いつも通り』

淡々と続けていれば
脂肪が減る✨✨
筋肉が増える✨✨等
身体は変化していくんです😊

体重ばかりに目を向けず
体脂肪率や見た目の変化に
目を向けるようにしましょう✨✨

ダイエットには
ストレスが大敵です🌀

停滞期こそ
身体が変わろうとしているチャンス✨✨

ポジティブに楽しくいきましょう✨✨

私も絶賛ダイエット中😁💦
停滞期も一緒に乗り越えて
一緒に綺麗を目指しませんか❔

仲間がいるっていいですよ💕