『ダイエット』の本当の意味ご存知ですか❔

皆さんは
『ダイエット』という
言葉を聞くと
どんなイメージをお持ちですか❔

私は
『diet』の綴りから

『die』＝食事制限や運動等の
死ぬほど辛く苦しいもの

とゆうイメージを持っていました🌀

それはいつも
私のダイエットが
我慢我慢の連続だったから💦

本来の意味
それは

『日々の食事』

だと
聞いて目から鱗だったのを覚えています👀

私達の身体は食べるもので
出来ている✨✨

なるほどそうゆう事か✨✨

食べ物を見直し
良い物を取り入れバランスを整えれば
自然に体が整う✨✨

つまりそうゆう事でした😊♡

私の中で
ダイエットのイメージが変わった瞬間

ふっと気持ちが軽くなりました🪶

凝り固まっていたダイエットへの
考え方が
リバウンドを繰り返す身体を
作り上げていたんですね💦

耳ツボダイエットは
しっかりと食べる物や生活習慣を
見直し
本来あるべき身体へ自然と導く
素晴らしいダイエット✨✨

無理なく楽しく
綺麗をゲット✨✨
一緒に始めませんか❔