そのダイエット知識‼️ちょっと待ったー⚠️ シリーズ①

そのダイエット知識‼️

本当に大丈夫ですか❓

ちょっと待って⚠️⚠️

良いと思いがちなダイエット知識
それ本当に大丈夫ですか？

①野菜を食べてれば痩せる⁉︎

野菜は低カロリーで
身体に良いイメージ✨✨

たしかにお野菜は
カロリーが低くダイエット時に
積極的に取り入れると良いですね✨✨

ですが
落とし穴は
【野菜　だ‼️ け‼️】💦

健康的に綺麗に痩せたいのであれば
特定の物だけを食べるのは
おススメしません💦

肉や魚も適度に食べて
タンパク質を摂取しなければ
艶やかな髪や肌をキープする事はできません🌀

そして
炭水化物や糖質も適度に取らなければ
極端なエネルギー不足で体は動けなくなってしまいます💦

ダイエットでは
様々な栄養素をバランス良く食べる事が大事です😊✨✨

耳ツボダイエットでは
栄養を意識し
綺麗に健康に痩せる事が出来ます✨✨

元気でハツラツ✨✨
若返りダイエットで
あなたも人生変えましょう💓