ダイエットのコツ‼️お伝えします✨✨

【旬の物を頂く‼️】

それはダイエットにも繋がります✨✨

なぜなら❓
良質な栄養が必要になるダイエットには
栄養価の高い食材を選ぶ事も重要✨✨

どんな物でも比較的
一年中買える時代ではありますが‥

旬を迎えている物は
一年の中でも
栄養価が最高潮の状態になります✨✨

良質な栄養を取り入れる✨✨
パワーもたくさん頂けます😁💓

先日お邪魔した
韓国料理教室✨✨

カクテキを作りましたが
とっても美味しかったので
キュウリ🥒でオイキムチ✨✨

きゅうりはダイエットにも効果的‼️
ビタミンミネラル豊富食材✨✨

脂肪分解酵素
「ホスホリパーゼ」が✨✨
脂肪を分解し排泄してくれます💓

旬の物上手に取り入れて
健康に綺麗になりましょう😊