ダイエットの味方✨✨旬野菜‼️

【旬野菜でダイエット✨✨】

今が旬‼️と呼ばれる食材✨✨

それは
一年を通して一番栄養価が
最高潮なキラキラ食材✨✨

パワーも頂いて
元気になりましょう✨✨

今日は【えだまめ】

夏はビール🍺
おつまみの代表格ですね✨✨

枝豆は
良質のタンパク質が豊富なんですよ✨✨

【メチオニン】

肝臓の負担を減らす作用が期待されている事からも
お酒のお供に最適なんですね✨✨

【レシチン】
コレステロール上昇抑制効果が
期待できます✨✨

しかし‼️
お酒の飲み過ぎは
やはりダイエットに不利💦
になりますので
ほどほどに楽しみましょう🍺

なので
お酒を飲む時のひと工夫として

【えだまめ】を是非
食べてみてくださいね✨✨

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