体冷やさないでー💦

暑いですねー💦

夏はついつい
キンキンに冷やした飲み物をガブガブ
冷たいアイス🍨
たまりませんねー笑

ですが‼️
ダイエットにはちょっと不利なんです💦

冷たいもので
痩せにくい体にもなってしまう🌀

体を冷やす▶︎内臓機能低下▶︎消化機能低下

そうなると‥夏バテ

『食べれないからちょうどいい』
それは違いますよ！

必要ない栄養が摂れなくなって
ますます夏バテ🌀
肌や腸内環境も悪くなって
体の老廃物も溜まりやすくなるんです💦

そして
冷えは基礎代謝を下げてしまいます

冷たいものをたくさん摂ると
内臓が冷えてお腹周りの脂肪も
つきやすくなるんですよ💦

冷たい飲み物を飲むときは
一気飲みは避けてゆっくり飲むと
内臓の冷えは軽減できますよ😊

この夏のダイエット✨✨
自己流ダイエットでは
栄養不足に陥る危険性大💦

健康的に効率よく痩せましょう✨✨

耳ツボダイエット👂✨✨なら
それが可能です😃

一緒にチャレンジしましよ✨✨
お待ちしています😊