停滞期を乗り切るコツ💡③
ダイエットの大きな悩み【停滞期🌀】
『こんなに頑張ってるのに
減らないなら
あーーーもう食べちゃおう‼️』
そんな事になっては勿体無い💦
暴飲暴食に走り以前より大きくなるリバウンド💦
私も悩む1人でした💦
停滞期を上手に乗り切って
楽しくダイエットしたいですよね💕
そこでコツをひとつ👆
【体重ばかりを気にしない】
停滞期に入り体重に変化ないと
辛くなりますよね🌀
そんな時こそ『いつも通り』
淡々と続けていれば
脂肪が減る✨✨
筋肉が増える✨✨等
身体は変化していくんです😊
体重ばかりに目を向けず
体脂肪率や見た目の変化に
目を向けるようにしましょう✨✨
ダイエットには
ストレスが大敵です🌀
停滞期こそ
身体が変わろうとしているチャンス✨✨
ポジティブに楽しくいきましょう✨✨
私も絶賛ダイエット中😁💦
停滞期も一緒に乗り越えて
一緒に綺麗を目指しませんか❔
仲間がいるっていいですよ💕