基礎代謝をあげよう✨✨シリーズ⑤

『水を飲むと浮腫むから🌀』

『トイレが近くなると嫌なのよね💦』

そんな理由で水分控えたりしていませんか❓

【水の役割✨✨】

ほとんどが水で出来ている
わたしたちの身体✨✨

水分は
私たちの体内で
血液として🩸🩸🩸
体全体に行き渡り🌀
栄養素や酸素などを届けてくれる
大切な役割を担っています✨✨

健康な身体を保つには‥

①体内が適切な水分量で満たされている
②綺麗な水分全身を巡ること✨✨

その結果
血液がスムーズに流れ🩸
あらゆる細胞にきちんと水分が行き届く

＝『代謝アップ⤴️』

ポイントは
1日に1,500mlを目安に
しっかりと水分を摂り
新鮮な水分が体内を巡るイメージを
してくださいね😊✨✨

基礎代謝がアップすると
自然と燃やせる力が強くなります✨✨

少しの工夫で
頑張ってるダイエット
加速させましょう🔥

なかなかうまく行かないダイエット💦

皆さんの色々な『何で❓』『どうすれば❓』を

一緒に解決しながら

どんどん綺麗を目指せるダイエット✨✨です😊

人生最後のダイエット✨✨

『シェリール』にお任せください🌸