憎き内臓脂肪🌀原因その②

【内臓脂肪】は体に良くないよ！

そうよく耳にしますが👂
なぜ内臓脂肪は増えるの❓

【内臓脂肪】とは何❓については
以前の投稿をご覧くださいね😊

一見
無関係そうな【睡眠】

実は大きく関係しているんです💤

なぜなら❓
それは乱れた睡眠習慣が
私達の体内サイクルを混乱させ🌀

【脂肪を蓄わえてしまうホルモン】を
どんどん分泌してしまう💦

寝る子は太る🐷なんてのはウソ‼️

痩せたい人は寝てください✨✨

ですが
良質な睡眠が条件ですよ😊

ギリギリまで食事をしない
寝る直前までスマホやテレビを見ない等

工夫しながら
寝てる間に痩せる✨✨そのサイクルを
手に入れてくださいね☆

耳ツボダイエットでは
色んなダイエット知識も得られます✨✨
健康で綺麗に💓
一緒に目指しましょ😻