旬でパワーチャージ✨✨

【旬の野菜でダイエット】

今が旬のパプリカ🫑
栄養価が急上昇中の
今が旬の食材をいただいて
効率よく健康的にダイエットしましょう✨✨

🫑パプリカ🫑

ピーマンより肉厚で大きめ
元気な色が印象的なお野菜ですね✨

ビタミンたっぷりのお野菜なので
ダイエットにも良いですが
お肌にも栄養満点ですよ♡

悪玉コレステロール減少が
期待出来るビタミンAもたっぷり✨✨

そして
パプリカのビタミンCは
熱に強いので
サラダだけでなく
色んな調理法で
食べてみてくださいね😊

今が1番栄養価の高い
旬の野菜を
上手にダイエットに取り入れて

どんどん綺麗に健康になりましょう✨✨
『あなたの体は食べた物でつくられます‼️』

耳ツボダイエットでは
ただ減量するだけでなく
栄養についての知識を深めていただけますよ😊✨✨