栄養満点✨✨旬野菜でダイエット♡

【旬の物を頂く‼️】

それはダイエットにも繋がります✨✨

なぜなら❓
良質な栄養が必要になるダイエットには
栄養価の高い食材を選ぶ事も重要✨✨

どんな物でも比較的
一年中買える時代ではありますが‥

旬を迎えている物は
一年の中でも
栄養価が最高潮の状態になります✨✨

良質な栄養を取り入れる✨✨
パワーもたくさん頂けます😁💓

本日は【アスパラガス】

アスパラガスが持つ栄養素

【アスパラギン酸】に注目‼️

糖質の代謝を促して
疲労回復・新陳代謝促進効果が
期待できますよ✨✨

またミネラルと結合して
栄養を細胞のすみずみまで
運んでくれます😊✨✨

栄養いきいき
旬の野菜を上手に取り入れて
健康的に楽しく美味しく
ダイエットしましょう😊♡

きちんと食べて痩せるダイエット✨✨
辛くないダイエット✨✨

あなたも始めてみませんか❓

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