無性に「食べたい｣気持ち😵‍💫その正体は？

皆様こんにちは😊

耳つぼダイエットサロン シェリール   中山です🍄

たくさんのお問い合わせ頂き

ありがとうございます♡

本日は【食欲と栄養】についてお話します😊

痩せたいのに💦

「なぜ…暴飲暴食しちゃうの？」

その理由のひとつ
実は…
【栄養が足りていない】可能性あり‼️

「こんなに食べているのに
栄養が足りていない？」

と驚く方も多いかと思います💦

私もその1人でした😅

身体とゆう物は正直なもので
足りていない栄養を補充しようとします

「甘いものを食べたい‼️」

そんな衝動ありますよね？

それは糖質が欲しいのではなく
実はたんぱく質不足の可能性があります

「揚げ物が食べたい」

そんな気持ちの時は
カリウム不足の可能性があります

ダイエット中
無性に食べたい気持ちになる時ありますよね💦

そんな時は
栄養素が不足しているのかな？と考えて見てください😊

【栄養バランスのよい食生活】を
心がける事が大事なんですね😊✨️

「どんな栄養バランスがいいの？」

そう思われた方は
1度私に会いに来てください🍀

健康的に痩せるには
コツがたくさんあります✨️

耳つぼダイエットでは
そんなコツを惜しみなくお伝えし
皆様お綺麗に変身されています✨️
【⠀過去の投稿をご参照下さい♡】

あなたのチャレンジお待ちしております✨