良く噛んで食べ過ぎ防止✨✨

【ダイエットに野菜をオススメする理由】

野菜は繊維質が豊富なので
自然とよく噛みます😊

よく噛んで顎を動かすと
満腹中枢を刺激し
早く満腹感を感じられるので

自然と少ない量でも
『お腹いっぱーーい』に😊✨✨

食べ過ぎを防止できて
結果ダイエットに効果的‼️とゆう訳✨✨

野菜をおススメする理由✨✨
こう並べてみると奥が深い‼️

なぜ❓がわかると
腑に落ちるしやる気も出ます✨✨

ダイエットのなんで❓を
一緒に解決し
楽しく取り組めるように
お手伝いするのが
耳ツボダイエット👂✨✨

始めた方から
どんどん綺麗に変身中‼️

あなたも一緒に始めましょ😊♡