なぜ野菜がダイエットに良いの❓

【ダイエットに野菜を
オススメする理由】

✨✨食物繊維が豊富✨✨

食物繊維は腸内環境を整え
便秘解消に効果的✨✨

便秘は
不要な老廃物を
溜め込んでしまうので
ダイエットの天敵です🌀

食物繊維を摂取して
腸内環境を整えることは
健康で綺麗に繋がります✨✨

また食事から摂取した
糖の吸収を緩やかにし
血糖値の急上昇を
防いでくれますよ😊✨✨

どうすれば良いの❓
何でそれがダメなの❓等
ダイエットへの疑問💦

一緒に解決します😊✨✨

自己流ダイエットでは
すぐ体調が悪くなって
ダイエットを断念してしまう💦

痩せるけど結局
リバウンドを繰り返している🌀

そんな方は
是非一緒に楽しく学びながら
ダイエットしましょう😊♡

ご連絡お待ちしております♡