ひと口３０回噛む理由　それ何で❓④

ひと口３０回噛むといいよ💕

それ何で❔の四つ目の理由は✨✨

④食べながら消費カロリーアップ⤴️

食事の時の『噛む』とゆう行為‥

「ただ顎を動かしているだけ」の様ですが
実際は意外と大きなカロリー消費になっているんです✨✨

噛む回数を増やせれば

「食事をしながらカロリー消費✨✨」

といった好循環に💕

そう考えると『噛む』事も
楽しくなりますね💕

たくさん噛む事でたくさんの良い事がありますよ💕

【他のたくさんの健康効果については前の投稿を参照ください】

綺麗になりたい貴女✨✨
是非噛む事を意識してみましょうね💕